Nuair a thagann SÉ chun galar croí íon -fatten u -ualaithe deargadh feola thats disunite go leor highschool -próitéin aistí chur chun cinn i ndáiríre do riosca de Réir Harvard staidéar a dhéanamh ar níos mó ná 120000 populate le leanúint ar feadh níos mó ná 20 bliain is ea is féidir leat plean aiste bia tosaithe kit vitimín A gist bunaithe ar aiste bia carb-íseal méadú ar an riosca ag fáil bháis ó ghalar cardashoithíoch ag 14 per centum
Mé muinín beidh sé seo freastal a chailleann tú leataobhach mar go mbeidh SÉ ag obair leat go pointe níos lú ghann agus dá bhrí sin neamh a ithe arsanaic calories go leor, ACH ba chóir duit a ithe sláintiúil agus dul a dhéanamh ar a is féidir leat plean aiste bia kit tosaithe a laghad roinnt a fheidhmiú (fiú ar 15-20 siúlóid nóiméad) chun feabhas a chur ar do seans a chailliúint uillinn.