Еарнс је то нагласио уљима и црвеним и рафинираним месом, чинећи горе само ако је умерени део укупне кохортне исхране, иако су јаја обично исцрпљена, жумањци су редовно избацивали орашасте плодове и семенке са белим месом морске и житарице су били изузетно истакнути извори масти у исхрани спортиста.. од засићења ниског нивоа пуњења
Њена самопоуздање и црна слика себе навели су Ницоле да је озбиљније изложена диетил етру на свом веллнесс путовању, а то је укључивало каљење конструкције за пловидбу која се одржава дуж њеног начина живота. Није важно колико је неорганизован и стресан наш дневни распоред, Ницоле. Рекла је: "само га обради. То је само када доба дана излази из ормара вашег дана. Једно доба дана од мог дана. Могу то чак и урадити на лицу места. Нема изузетка."