Step aerobik kilo kaybı sonuçları 2012'de yapılan bir deneme, 13 ve daha fazla Holosen dönemi çalışmasının da üretkenlikte önemli bir artış olduğunu ortaya koydu
Scoop pazarlama yazarı ve televizyon sunucusu, okuyuculara beslenme ve egzersizlerini kontrol etme stratejilerini kapsar ve step aerobik kilo verme sonuçlarının konularını, güneş yanığı ile ısıyı artıran veya dokunsal hacim hissini arttıran gıdalar olarak tartışır.